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Volker Mehl, Inga Heckmann

Der Ayurveda-Lebenskompass

Der Ayurveda-Lebenskompass

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Der Ayurveda-Lebenskompass

In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten
Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Lifestyle

Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit

Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an.

Paperback , Klappenbroschur, 224 Seiten, 15,5 x 21,0 cm
20 Illustrationen
ISBN: 978-3-424-15439-9
Erschienen am  19. Oktober 2022
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