Waldbaden to go

Das sanfte Rauschen der grünen Blätter, das leise Knacken der Äste, der frische Duft von Moos, Erde und Holz – der Wald gilt als ein kraftvoller Ort der Ruhe, den man mit allen Sinnen erfahren kann.
In diesem Kartendeck lädt Annette Bernjus zu dem ein, was in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge gehört: Shinrin Yoku, in der Waldluft baden. Die 46 Karten enthalten wertvolle Tipps und Übungen, mit denen sowohl Erfahrene als auch Anfänger schnell zu innerer Ruhe finden, Kraft schöpfen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können. Es ist eine sanfte, wirksame Therapie für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

ÜBER DIE AUTORIN

Annette Bernjus, 1961 in Lorsbach im Taunus geboren, ist passionierte Lehrerin für Taijiquan, Meditationslehrerin sowie Natur- und Erlebnispädagogin. Schon als Kind verbrachte sie mit ihrem Vater und Großvater viel Zeit im Wald. Diese Leidenschaft hat sie nun zu ihrem Beruf gemacht: Als Seminarleiterin für Waldbaden tritt sie als Vermittlerin zwischen Wald und Mensch au